Az élethosszig tartó csúcsteljesítmény titka az amerikai futball sztárjától
-TORESPONT-Az Alexandra Kiadó gondozásban az idei Super Bowlra, az amerikai futball csúcseseményére időzítve látott napvilágot a sportág egyik legnagyobb sztárjának első hivatalos könyve, melyben bemutatja azokat a módszereket és technikákat, melyeknek köszönhetően negyven év felett is csúcsformában játszik.
„Könyvem olyan új edzésmódszert mutat be, melyből bárki profitálhat, aki elkötelezetten, nyitottan és fegyelmezetten dolgozik a saját egészségén. Különleges életvitelem és edzésmódszerem teszi lehetővé, hogy a sportkarrieremben hosszú évek óta kimagaslóan teljesítsek, és a pályán kívül is aktív, energikus, lendületes maradjak. Megosztom azt a néhány logikus szabályt, melyek alapján újratervezhetjük edzéseinket és javíthatunk az életmódunkon, hogy kihozhassunk magunkból a maximumot.”
Tom Brady 2000 óta a New England Patriots NFL-csapatban játszik, irányítója (Qarterback) és csapatkapitánya a „Hazafiaknak”. A csapatban töltött idő alatt öt Super Bowlt nyertek, négy nagydöntőben (Super Bowl XXXVI, XXXVIII, XLIX és LI) is őt választották a legértékesebb játékosnak (MVP). Kétszer lett a liga legértékesebb játékosa (2007 és 2010), a 2017-es szezonkezdetig tizenkétszer válogatták be a Pro Bowlra, a profi játékosok allstar-mérkőzésére, és több divíziócímhez vezette a New England Patriots csapatát, mint eddig bármelyik másik irányító az NFL történetében (tizennégyhez). Több meccset nyert a rájátszásban, az alapszakaszt követő utószezonban, mint bármely más irányító, és több playoff-meccsen szerepelt, mint bárki a sportágban. A TB12 módszer az első hivatalos könyve.
Meskó Zoltán és a TB12 módszer
Brady egykori csapattársa a könyvről
A célom nagyon egyszerű: nyolcvanévesen úgy szeretném érezni magam, mint egy hatvanéves. Ez a könyv a kezdetektől fogva segített abban, hogy tudatosabban tudjam élni az életemet. Ahogy a korral érettebbé válok, a hosszabb és teljesebb élet is egyre fontosabbá válik számomra.
Tanúsíthatom, hogy A TB12 módszer pontosan tükrözi, hogyan él és dolgozik Tom Brady. Volt szerencsém közvetlen közelről megfigyelni egy-egy edzését, és láttam, milyen elszántan törekszik a sikerre. Tom a legfőbb példája annak, hogyan lehetünk többféleképpen is sikeresek. Bár Tom nem egyszer mondott nekünk az öltözőben lelkesítő szavakat, az én szememben leginkább mégis a tettei és a munkamorálja igazolják könyvét, ami pontosan leírja, minek is veti alá magát, és milyen fegyelmezetten.
Sok mindenről gondolom azt, hogy befektetés a jövőmbe. Képzeljük el egy pillanatra, hogy minden idők legjobb sportolójával – beleértve az ÖSSZES sportág minden sportolóját – ebédelhetünk együtt. Képzeljük el, hogy ez az ebéd órákon keresztül tart, és a sportoló mindent elmesél (és megmutat) a szokásairól, és elmagyarázza lépésről lépésre, mitől vált ilyen sikeressé. És mi a legjobb az egészben? Az, hogy ez az ebéd pusztán ennek a könyvnek az árába kerül!
A TB12 módszer segítségével elkezdhetjük vagy folytathatjuk a munkát, amelyet az életünk megnyújtása érdekében végzünk. Ha szeretnénk leadni némi súlyt, megerősödni, csökkenteni az egészségügyi kockázatokat, vagy csak egyszerűen több energiára van szükségünk – most és majd akkor is, amikor az unokákkal fogócskázunk –, ez a könyv ránk vár!
Jó olvasást, barátaim!
Zoli
A kötet kedvezményesen megrendelhető az Alexandra Kiadó weboldalán: https://alexandrakiado.hu/konyv/754821/a-tb12-modszer/
- A hozzászóláshoz regisztráció és bejelentkezés szükséges